Como acabar com as espinhas 

Oiii migas, tudo bom?

Hoje eu trouxe uma dica muito legal, vou ensinar a vocês a como acabar e/ou diminuir as espinhas. 

A espinhas é um problema de pele que incomoda muito e mexe muito com a nossa autoestima, eu sei perfeitamente porque sofro com isso ate hoje, mais ai eu descobrir umas dicas que deram super certo para mim e eu resolvi compartilhar elas com vocês. Então vamos lá:

1-  beba diariamente mais de 1 litro de água por dia.

2- pratique exercício físico ou outras atividades relaxantes (ajuda q diminuir o stress e consequentemente as espinhas)

3-  aumente o consumo de frutas

4- use cremes específicos para peles oleosas

5- não esprema as espinhas (pode inchar ainda mais e deixar marcas na pele)

6- faça limpeza de pele com frequência.
E agora vou ensinar, dicas que você pode fazer em casa mesmo:

1- Pasta de dente : é uma excelente opção para secar sua espinha, Isso porque o produto possui ingredientes que contribui para a secagem.

3- gelo: o gelo também é uma excelente alternativa para ajudar a melhorar a circulação sanguínea da área afetada pela espinha.

4- alho: pode ajudar no combate a incomodas espinhas, uma vez que possui propriedades antivirais. Para fazer basta tirar a casca de um dente de alho de esfrega-lo diretamente na espinha, deixe agir por 5 minutos e retire.
Todas essas dicas eu usei e a que eu mais gostei foi a do alho. 

Em caso de dúvida procure um dermatologista.
Beijos migas por hoje é só isso.

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