5 dicas para uma pele bonita e saudável

ei migas o post de hoje é para ensinar a vocês como ter uma pele bonita e saudável.

vou dar 5 dicas aqui que vocês devem seguir diariamente.

Vamos lá:

1- Use sempre o protetor solar, mesmo que não vá a praia e/ou a piscina. A ação dos raios ultravioleta provoca profundas modificações cutâneas, envelhecendo a pele.

2- Sempre limpe bem a pele e mantenha ela limpa.

3- Use hidratantes diariamente: uma pele hidratada mantém uma camada de proteção. Mesmo as peles oleosas precisam ser hidratadas, pois também perdem água, sendo os melhores hidratantes os não oleosos. 

4- Cuide bem do intestino: adote uma dieta com poucas gorduras e rica em fibras e alimentos naturais porque isso evita a prisão de ventre e outros problemas que podem afetar o intestino e, consequentemente a pele.

5-  Esfoliação: este processo ajuda na retirada da sujeira e das células mortas da pele, além de estimular a produção de colágeno e melhorar a circulação local, reduzindo as manchas na pele. Os esfoliantes devem ser usados uma vez por semana.
Por hoje é isso migas, espero que tenham gostado e beijão..

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